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Ingrediente protagonista

Recetas con tomates cherry

Explora recetas listas para bento con tomates cherry. Encuentra combinaciones simples, ideas de compra y preparacion equilibrada para Chef Bento.

Recetas

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Muslos de Pollo Asados con Za'atar y Limón Meyer Dorado

Facil

Mediterránea

Muslos de Pollo Asados con Za'atar y Limón Meyer Dorado

Estos muslos de pollo increíblemente aromáticos están cubiertos con una marinada vibrante de za'atar y limón Meyer, asados hasta quedar dorados y crujientes. Rodeados de aceitunas saladas y tomates cherry dulces, cada bocado ofrece los sabores brillantes y soleados de la costa mediterránea.

55m

Tiempo

420

Calorías

35g

Proteína

Fibra

Muslos de Pollo Asados Mediterráneos con Aceitunas y Tomates

Medio

Mediterránea

Muslos de Pollo Asados Mediterráneos con Aceitunas y Tomates

Muslos de pollo con hueso tiernos asados en una salsa soleada de aceitunas Kalamata, tomates cherry dulces y limón fragante. Esta receta clásica mediterránea de un solo sartén trae los sabores vibrantes de las islas griegas a tu mesa entre semana.

55m

Tiempo

420

Calorías

38g

Proteína

Fibra

Medio

Mediterránea

Pargo con Costra de Za'atar y Verduras Mediterráneas Asadas

Filetes de róbalo tiernos cubiertos con una mezcla aromática de especias za'atar, asados junto con verduras mediterráneas coloridas y terminados con un chorrito sedoso de tahini y limón. Este plato vibrante reúne lo mejor de los sabores del Medio Oriente y el Mediterráneo en una comida elegante y saludable.

55m

Tiempo

385

Calorías

34g

Proteína

Fibra

Facil

Mediterránea

Salmón Mediterránea con Costra de Hierbas y Limón

Un filete de salmón vibrante y escamoso con una mezcla fragante de hierbas mediterráneas, ajo y ralladura de limón, servido junto a verduras asadas de colores. Este plato trae los sabores soleados de las islas griegas directamente a tu mesa con mínimo esfuerzo y máximo sabor.

45m

Tiempo

420

Calorías

38g

Proteína

Fibra

Lubina Asada con Hierbas y Limón del Egeo

Facil

Mediterránea

Lubina Asada con Hierbas y Limón del Egeo

Una lubina fragante asada con hierbas frescas, limón y tomates cherry, que captura la esencia de la cocina costera griega en cada bocado. Este elegante y sencillo plato reúne los sabores brillantes del Mar Egeo con una preparación mínima.

40m

Tiempo

350

Calorías

32g

Proteína

Fibra

Bacalao a la Miel de Caña con Verduras de Primavera

Facil

Española

Bacalao a la Miel de Caña con Verduras de Primavera

Un delicioso plato español que presenta filetes de bacalao tiernos glaseados con miel de caña dulce, servidos junto a coloridas verduras de primavera. Esta receta elegante pero accesible combina los ricos sabores marítimos de la costa ibérica con la frescura de los productos de temporada.

40m

Tiempo

380

Calorías

35g

Proteína

Fibra

Medio

Mediterránea

Pollo con Azafrán y Limón con Aceitunas

Un plato mediterráneo luminoso y soleado con muslos de pollo deshuesados tiernos infusionados con azafrán y limón fresco, adornados con aceitunas Castelvetrano mantecosas y tomates cherry asados. Esta maravilla en una sola sartén trae los sabores de las islas griegas directamente a tu mesa.

50m

Tiempo

420

Calorías

35g

Proteína

Fibra

Facil

Mediterránea

Bowl Mediterráneo Vegano

Un colorido y nutritivo bowl buddha inspirado en la cocina mediterránea repleto de quinoa rica en proteína y garbanzos crujientes, vegetales frescos y un aderezo cremoso de tahini con limón. Esta comida colorida es perfecta para preparar con anticipación y se prepara en solo 45 minutos para un almuerzo o cena vegana satisfactoria.

45m

Tiempo

450

Calorías

25g

Proteína

Fibra

VegetarianaSin glutenNiños

Facil

Mediterránea

Bowl de Granos Mediterráneos con Pollo

Un saludable bowl de granos mediterráneos perfecto para preparar comidas, con pollo a la plancha tierno, quinoa esponjosa, vegetales frescos y queso feta cremoso bañado en un aderezo de limón y orégano. Esta comida equilibrada está llena de proteína y fibra para mantenerte energizado durante toda la semana.

45m

Tiempo

450

Calorías

28g

Proteína

Fibra

Sin glutenNiños

Pollo al Horno con Vegetales Mediterráneos

Facil

Mediterránea

Pollo al Horno con Vegetales Mediterráneos

Una cena vibrante y saludable en una sola bandeja con muslos de pollo tiernos asados junto con pimientos coloridos, tomates cherry y aceitunas saladas. Infundido con ajo, limón y orégano aromático, este clásico mediterráneo trae los sabores de las islas griegas directamente a tu mesa con mínima limpieza.

45m

Tiempo

450

Calorías

35g

Proteína

Fibra

Sin glutenNiños

Medio

Italiana

Pan Focaccia Clásico Italiano

Este pan plano italiano, esponjoso y dorado, está infusionado con aceite de oliva y cubierto con romero fresco y ajo. Perfecto como guarnición, para sándwiches o simplemente arrancado y mojado en vinagre balsámico y aceite de oliva. Los bordes crujientes y el interior suave y aireado hacen que cada bocado sea irresistible.

50m

Tiempo

220

Calorías

Proteína

Fibra

VegetarianaNiños

Facil

Mediterránea

Aguacate Relleno Mediterráneo Keto

Este aguacate relleno estilo mediterráneo keto combina pollo a la parrilla tierno con tomates cherry vibrantes, aceitunas saladas y queso feta cremoso. Una comida baja en carbohidratos saludable y satisfactoria que está llena de sabor y es perfecta para el almuerzo o la cena.

45m

Tiempo

450

Calorías

25g

Proteína

Fibra

Sin glutenNiños