Plan de Dieta Paleo
Come como nuestros ancestros con alimentos integrales y sin procesar. Sin granos, lacteos ni azucar procesada. Solo comida real con la que tu cuerpo prospera.
Acerca de este plan
La dieta paleo se basa en alimentos similares a los que comian nuestros ancestros cazadores-recolectores. Se enfoca en alimentos integrales como carnes magras, pescado, frutas, vegetales, nueces y semillas mientras elimina alimentos procesados, granos, legumbres y lacteos.
Distribucion de macronutrientes
Beneficios clave
- Elimina alimentos procesados
- Alto en alimentos integrales y nutritivos
- Apoya azucar en sangre estable
- Rico en alimentos antiinflamatorios
- Mejor salud digestiva
- Mejor calidad de sueno
Un dia tipico en este plan
Hash de Camote con Huevos y Aguacate
Ensalada de Pollo a la Parrilla con Nueces y Bayas
Lomo de Cerdo con Costra de Hierbas y Vegetales Asados
Rebanadas de Manzana con Mantequilla de Almendras
Recetas para este plan
Recetas reales de nuestra biblioteca que se ajustan a este plan dietetico.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre el plan de dieta paleo.
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