Un plan de comidas de 1200 calorias estructurado para perder peso de forma segura y constante. Disenado para maximizar la nutricion en cada bocado con macros equilibrados.
1200
Calorias/dia
105g
Proteina
105g
Carbos
40g
Grasas
Ideal Para:
Personas de contextura pequena o con estilos de vida sedentarios que buscan perder peso de forma controlada con guia profesional.
Desayuno
Yogur griego con frutos rojos y un chorrito de miel
Almuerzo
Ensalada de pollo a la parrilla con hojas verdes y vinagreta
Snack
Rodajas de manzana con 1 cda de mantequilla de almendras
Cena
Salmon al horno con brocoli al vapor y quinoa
Calorias Diarias
1,200
kcal
105g
Proteina
105g
Carbos
40g
Grasas
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