Plan de Dieta Keto
Un plan de comidas cetogenico alto en grasas y bajo en carbohidratos para ayudar a tu cuerpo a quemar grasa como combustible. Comidas deliciosas con menos de 20g de carbos netos por dia.
Acerca de este plan
La dieta cetogenica cambia tu cuerpo a un estado metabolico llamado cetosis, donde quema grasa como energia principal en lugar de carbohidratos. Nuestro plan keto presenta comidas satisfactorias ricas en grasas saludables, proteina moderada y muy pocos carbohidratos. Cada receta esta cuidadosamente creada para mantenerte bajo 20g de carbos netos por dia mientras proporciona todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.
Distribucion de macronutrientes
Beneficios clave
- Perdida rapida de grasa a traves de la cetosis
- Menor hambre y antojos
- Energia estable durante todo el dia
- Mayor claridad mental y enfoque
- Niveles de azucar en sangre mas bajos
- Reduccion de la inflamacion
Un dia tipico en este plan
Huevos en Taza con Aguacate y Tocino
Ensalada Cesar con Pollo a la Parrilla (sin crutones)
Salmon a la Plancha con Esparragos al Ajo y Mantequilla
Bombas de Grasa de Queso y Almendras
Recetas para este plan
Recetas reales de nuestra biblioteca que se ajustan a este plan dietetico.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre el plan de dieta keto.
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