Cada caloría que comes proviene de uno de tres macronutrientes.
Proteína (4 cal/gramo)
La proteína construye y repara músculo, apoya el sistema inmune y te mantiene lleno.
Carbohidratos (4 cal/gramo)
Los carbos son la fuente de energía preferida de tu cuerpo.
Grasa (9 cal/gramo)
La grasa apoya la producción hormonal y la salud cerebral.
Usa el rastreador nutricional de EatEasier para monitorear tus macros diarios.
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