Top Fuentes (por 100g cocidos)
1. Tempeh - 20g
2. Tofu - 17g
3. Lentejas - 9g
4. Garbanzos - 9g
5. Frijoles negros - 9g
6. Edamame - 11g
7. Quinoa - 4g (perfil completo de aminoácidos)
8. Semillas de cáñamo - 32g
9. Crema de maní - 25g
10. Levadura nutricional - 50g
Siguiente paso
Convierte esta idea en tu plan real de la semana
Abre el planner publico, descarga el PDF gratis para reiniciar tu rutina o revisa Core y Pro si quieres guardar, sincronizar y recibir ayuda extra.
Etiquetas
veganproteinplant-basednutritionhealth
E
EatEasier Team
El equipo de EatEasier te trae los mejores consejos para planificar comidas, recetas saludables y trucos para ahorrar tiempo en la cocina.
