12 Trucos para que los Niños Coman Verduras

1. Licúa en salsas - Puré de espinaca en salsa de pasta

2. Haz papas fritas de verduras - Batata, calabacín o zanahoria

3. Agrega a smoothies - Espinaca y banana saben a postre

4. Déjalos sumergir - Los niños comen más con hummus o aderezo

5. Involúcralos - Los niños comen lo que ayudan a preparar

6. Prueba diferentes preparaciones - Algunos prefieren crudo

7. Usa formas divertidas - Cortadores de galletas hacen verduras atractivas

8. Agrega queso - Un poco de queso mejora todo

9. Haz pizza de verduras - Que elijan sus toppings

10. Prueba sopas - Las sopas licuadas esconden muchas verduras

11. Cultiva un jardín - Los niños comen lo que cultivan

12. Ten paciencia - Toma 10-15 exposiciones para aceptar un alimento nuevo